Hem-Stannum-Björsared-Björboholm-Gråbo-Hem
Löpning - Distans
Årets längsta pass. 3-4 minuter gå/jogg vid 22km och 43km, för att inta vätska 3dl + 1-banan. Med mig hade jag 1 l vätska, 2 bananer, 1 energibar. Alldeles för lite men det är bra träning 😅. Klockan igång hela passet och lyckades med 5 timmar under 6 min. tempo, Japp.
Nöjd o belåten, just nu är mina ben o fötter si så där slitna.
