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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	127	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	135	00:10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	134	00:15:45	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	133	00:21:10	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	136	00:26:37	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	137	00:32:21	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	138	00:38:04	7,00 km
8	1,00 km	6:16	6:16	132	00:44:20	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	137	00:50:14	9,00 km
10	1,00 km	6:33	6:33	134	00:56:47	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41	132	01:02:28	11,00 km
12	1,00 km	5:45	5:45	131	01:08:13	12,00 km
13	1,00 km	5:40	5:40	131	01:13:54	13,00 km
14	1,00 km	5:32	5:32	129	01:19:26	14,00 km
15	1,00 km	6:09	6:09	128	01:25:35	15,00 km
16	1,00 km	6:36	6:36	127	01:32:11	16,00 km
17	1,00 km	5:55	5:55	129	01:38:06	17,00 km
18	1,00 km	5:33	5:33	128	01:43:39	18,00 km
19	1,00 km	5:44	5:44	126	01:49:23	19,00 km
20	1,00 km	5:57	5:57	127	01:55:20	20,00 km
21	1,00 km	5:56	5:56	125	02:01:16	21,00 km
22	1,00 km	6:11	6:11	131	02:07:27	22,00 km
23	0,24 km	1:25	5:57	135	02:08:53	22,24 km

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