RC Pålsjö skog-Spritan-Pålsjö
Löpning - Långpass
Prolog 8,5km innan passet bar iväg mot Spritan i Ödåkra. Framsida lår kändes väldigt trötta redan efter ett par km. Kortade ner andra rundan med 3km och varvade stundtals löpningen med gång. Hamnade trots allt på ett snitt runt 6:10 och 24km. Förrutom låren fungerade flåset ua.
Sol, sv vind, 13-15 grader.
