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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	134	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	155	00:11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	150	00:16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	155	00:22:00	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	162	00:27:23	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	162	00:33:01	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	164	00:38:28	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	167	00:43:57	8,00 km
9	0,01 km	0:02	4:54	175	00:43:59	8,01 km

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