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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	135	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	143	00:11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	137	00:16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	145	00:22:28	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	160	00:28:04	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	165	00:33:41	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	161	00:39:22	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	163	00:45:12	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:44	162	00:50:57	9,00 km

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