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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:15	7:15	0	00:07:15	1,00 km
2	1,00 km	7:21	7:21	0	00:14:36	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	0	00:21:05	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	0	00:27:26	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	0	00:33:42	5,00 km
6	0,04 km	1:49	46:11	0	00:35:31	5,04 km

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