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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	127	00:04:59	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	117	00:10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	122	00:15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	121	00:21:03	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	120	00:26:25	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	117	00:32:01	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	120	00:37:27	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	122	00:43:01	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	118	00:48:35	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	120	00:54:00	10,00 km
11	1,00 km	5:50	5:50	117	00:59:49	11,00 km
12	1,00 km	5:43	5:43	116	01:05:32	12,00 km
13	1,00 km	5:39	5:39	120	01:11:12	13,00 km
14	1,00 km	5:39	5:39	120	01:16:50	14,00 km
15	1,00 km	5:36	5:36	120	01:22:26	15,00 km
16	1,00 km	5:44	5:44	119	01:28:10	16,00 km
17	1,00 km	5:01	5:01	127	01:33:11	17,00 km
18	0,17 km	0:51	5:03	129	01:34:02	17,17 km

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