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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	135	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	132	00:09:53	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	130	00:14:47	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	131	00:19:45	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	132	00:24:49	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	132	00:29:57	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	133	00:34:57	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	134	00:40:09	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	131	00:45:05	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	131	00:50:08	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	129	00:55:04	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	132	01:00:10	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	129	01:05:11	13,00 km
14	1,00 km	5:15	5:15	132	01:10:26	14,00 km
15	1,00 km	5:08	5:08	132	01:15:33	15,00 km
16	1,00 km	5:08	5:08	132	01:20:42	16,00 km
17	1,00 km	5:01	5:01	130	01:25:42	17,00 km
18	1,00 km	5:07	5:07	134	01:30:49	18,00 km
19	1,00 km	5:05	5:05	131	01:35:54	19,00 km
20	1,00 km	4:56	4:56	129	01:40:50	20,00 km
21	0,05 km	0:14	4:59	124	01:41:04	20,05 km

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