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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	147	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	154	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	151	00:16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	153	00:21:48	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	156	00:27:36	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	159	00:32:52	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	156	00:38:10	7,00 km
8	0,90 km	4:49	5:21	157	00:42:58	7,90 km

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