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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	138	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	151	00:12:11	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	151	00:18:13	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	153	00:24:15	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	156	00:30:03	5,00 km
6	0,54 km	3:15	6:02	153	00:33:18	5,54 km

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