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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	118	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	127	00:11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	126	00:17:10	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	130	00:22:52	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	130	00:28:33	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	132	00:34:23	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	128	00:40:13	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	135	00:46:04	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	157	00:52:00	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:39	162	00:57:38	10,00 km

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