Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:45
4:45
157
00:04:45
1,00 km
2
1,00 km
5:00
5:00
163
00:09:46
2,00 km
3
1,00 km
5:09
5:09
166
00:14:55
3,00 km
4
1,00 km
5:03
5:03
167
00:19:58
4,00 km
5
1,00 km
5:30
5:30
168
00:25:28
5,00 km
6
1,00 km
5:33
5:33
166
00:31:01
6,00 km
7
1,00 km
5:38
5:38
167
00:36:38
7,00 km
8
1,00 km
5:36
5:36
168
00:42:14
8,00 km
9
1,00 km
5:53
5:53
169
00:48:08
9,00 km
10
0,90 km
4:27
4:56
172
00:52:34
9,90 km
15 september 2012 - 13:39
Kretsloppet
Löpning - Tävling
Rejält ont i hälsenorna på uppvärmningen. Sen gick det bra i 7-8 km. Sen gjorde det rejält ont. Tiden är jag jättenöjd med. Nu blir det rehab med tåhävningar i 4 veckor.
10
km
Distans
52:33
Tid
5:15
min/km
Snitt
166
Snittpuls
178
Maxpuls
Saucony Kinvara 2
Total distans: 243 km
annons