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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	112	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	125	00:10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	129	00:15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	135	00:21:33	4,00 km
5	0,08 km	0:25	5:09	133	00:21:58	4,08 km

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