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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	123	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	132	00:11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	134	00:17:25	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	136	00:22:59	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	136	00:28:20	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	136	00:33:42	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	133	00:39:09	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	132	00:45:14	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	134	00:50:31	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	138	00:55:47	10,00 km
11	0,37 km	1:53	5:05	134	00:57:40	10,37 km

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