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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	134	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	141	00:09:58	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	148	00:14:50	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	144	00:20:04	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	149	00:25:02	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	150	00:30:01	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	145	00:34:57	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	146	00:39:54	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	144	00:44:57	9,00 km

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