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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	153	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	157	00:10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	154	00:15:47	3,00 km
4	0,39 km	2:15	5:45	160	00:18:03	3,39 km

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