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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	111	00:04:46	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	123	00:09:27	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	124	00:14:04	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	122	00:18:43	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	126	00:23:20	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	130	00:27:57	6,00 km
7	1,00 km	4:34	4:34	125	00:32:31	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	123	00:37:09	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	127	00:41:51	9,00 km
10	1,00 km	4:35	4:35	128	00:46:26	10,00 km
11	1,00 km	4:36	4:36	127	00:51:02	11,00 km
12	1,00 km	4:38	4:38	128	00:55:40	12,00 km
13	0,01 km	0:01	3:09	131	00:55:41	12,01 km

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