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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	157	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	161	00:10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:25	4:25	156	00:14:26	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	151	00:19:02	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	164	00:23:39	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	168	00:28:18	6,00 km
7	1,00 km	4:33	4:33	172	00:32:51	7,00 km
8	1,00 km	4:31	4:31	160	00:37:22	8,00 km
9	1,00 km	4:26	4:26	171	00:41:48	9,00 km
10	1,00 km	4:17	4:17	170	00:46:05	10,00 km
11	1,00 km	4:17	4:17	174	00:50:23	11,00 km
12	1,00 km	4:37	4:37	176	00:55:00	12,00 km
13	1,00 km	5:55	5:55	174	01:00:55	13,00 km
14	1,00 km	4:41	4:41	171	01:05:36	14,00 km
15	1,00 km	5:14	5:14	163	01:10:51	15,00 km
16	0,01 km	0:02	3:38	176	01:10:53	15,01 km

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