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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	131	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	142	00:10:27	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	145	00:16:31	3,00 km
4	0,67 km	3:33	5:21	148	00:20:04	3,67 km

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