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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	166	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	160	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	136	00:16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	142	00:22:41	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	138	00:28:20	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	141	00:34:14	6,00 km
7	1,00 km	6:33	6:33	131	00:40:47	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	141	00:46:41	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	135	00:52:51	9,00 km
10	1,00 km	6:09	6:09	134	00:59:00	10,00 km
11	1,00 km	6:13	6:13	135	01:05:13	11,00 km
12	1,00 km	6:09	6:09	128	01:11:22	12,00 km
13	1,00 km	8:17	8:17	116	01:19:40	13,00 km
14	1,00 km	5:57	5:57	134	01:25:36	14,00 km
15	1,00 km	6:05	6:05	135	01:31:41	15,00 km
16	1,00 km	6:17	6:17	135	01:37:59	16,00 km
17	1,00 km	6:20	6:20	133	01:44:19	17,00 km
18	1,00 km	6:31	6:31	129	01:50:50	18,00 km
19	1,00 km	8:17	8:17	113	01:59:08	19,00 km
20	1,00 km	6:23	6:23	131	02:05:31	20,00 km
21	1,00 km	6:40	6:40	129	02:12:11	21,00 km
22	1,00 km	7:00	7:00	128	02:19:11	22,00 km
23	0,62 km	3:49	6:07	133	02:22:59	22,62 km

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