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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	137	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	134	00:11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	143	00:17:21	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	151	00:23:05	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	157	00:28:51	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	152	00:34:35	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	154	00:40:25	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	162	00:46:18	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	162	00:51:59	9,00 km
10	0,04 km	0:12	5:41	160	00:52:12	9,04 km

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