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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	135	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	147	00:12:15	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	157	00:18:39	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	166	00:24:31	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	161	00:30:40	5,00 km
6	1,00 km	6:34	6:34	154	00:37:14	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	163	00:43:19	7,00 km
8	0,08 km	0:26	5:08	168	00:43:45	7,08 km

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