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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	124	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	133	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	6:33	6:33	134	00:17:46	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	136	00:23:19	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	135	00:28:37	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	131	00:34:38	6,00 km
7	1,00 km	7:07	7:07	127	00:41:44	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	135	00:47:15	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	130	00:53:02	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	129	00:58:15	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	132	01:03:36	11,00 km
12	0,01 km	0:02	4:28	128	01:03:38	11,01 km

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