Havslätts backar med ORC
Löpning - Fartlek
Lång upp- och nerjogg till och från Havslätt. Däremellan ett raskare varv i slingan med gänget, deras uppjogg alltså, och backintervall. Vi körde i två backar, en som var lång och seg och en kortare och brantare, 5x i varje. Tufft, bra och kul. I min sista backe fick jag fin draghjälp och pepp av Anton.
