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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	156	00:05:16	1,00 km
2	0,99 km	5:31	5:33	168	00:10:47	1,99 km
3	1,00 km	5:22	5:22	158	00:16:09	2,99 km
4	1,01 km	5:11	5:07	169	00:21:20	4,01 km
5	1,00 km	5:18	5:19	181	00:26:37	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:16	193	00:31:53	6,00 km
7	0,99 km	4:58	5:00	184	00:36:51	6,99 km
8	1,00 km	4:53	4:52	197	00:41:44	7,99 km
9	0,33 km	1:28	4:28	198	00:43:12	8,32 km

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