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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	142	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	154	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	158	00:16:45	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	156	00:22:09	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	164	00:27:34	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	168	00:33:01	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	169	00:38:37	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	170	00:44:04	8,00 km
9	1,00 km	6:14	6:14	150	00:50:18	9,00 km
10	1,00 km	7:11	7:11	145	00:57:29	10,00 km
11	1,00 km	6:16	6:16	152	01:03:44	11,00 km
12	1,00 km	7:17	7:17	136	01:11:01	12,00 km
13	1,00 km	6:08	6:08	153	01:17:09	13,00 km
14	1,00 km	6:35	6:35	153	01:23:43	14,00 km
15	1,00 km	6:53	6:53	143	01:30:36	15,00 km
16	1,00 km	8:06	8:06	134	01:38:43	16,00 km
17	0,04 km	0:13	5:04	113	01:38:56	16,04 km

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