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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	132	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	152	00:11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	161	00:17:25	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	165	00:23:09	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	156	00:28:57	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	161	00:34:33	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	162	00:40:17	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	159	00:46:01	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	157	00:51:43	9,00 km
10	0,03 km	0:11	5:21	151	00:51:54	9,03 km

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