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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	129	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	139	00:10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	133	00:15:52	3,00 km
4	0,56 km	2:54	5:07	139	00:18:45	3,56 km
5	0,40 km	1:27	3:38	143	00:20:12	3,96 km
6	0,05 km	0:45	15:31	159	00:20:57	4,01 km
7	0,40 km	1:34	3:55	149	00:22:31	4,41 km
8	0,06 km	0:45	12:11	155	00:23:16	4,47 km
9	0,39 km	1:28	3:42	150	00:24:44	4,87 km
10	0,07 km	0:46	11:08	156	00:25:30	4,94 km
11	0,40 km	1:36	4:00	152	00:27:06	5,34 km
12	0,05 km	0:49	14:47	145	00:27:54	5,39 km
13	0,40 km	1:26	3:35	146	00:29:20	5,80 km
14	0,05 km	0:46	14:54	154	00:30:06	5,85 km
15	0,40 km	1:34	3:53	154	00:31:40	6,25 km
16	0,06 km	0:45	12:44	156	00:32:25	6,31 km
17	0,41 km	1:29	3:38	154	00:33:55	6,72 km
18	0,05 km	0:45	15:05	165	00:34:40	6,77 km
19	0,41 km	1:36	3:56	157	00:36:15	7,18 km
20	0,05 km	0:47	14:15	158	00:37:02	7,23 km
21	0,41 km	1:29	3:38	156	00:38:31	7,64 km
22	0,06 km	0:46	11:51	155	00:39:17	7,70 km
23	0,41 km	1:33	3:44	145	00:40:49	8,12 km
24	0,09 km	1:01	11:08	140	00:41:50	8,21 km
25	1,00 km	5:08	5:08	150	00:46:58	9,21 km
26	1,00 km	5:35	5:35	151	00:52:34	10,21 km
27	0,61 km	3:10	5:12	150	00:55:43	10,81 km

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