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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	134	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	149	00:11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	153	00:17:44	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	152	00:23:47	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	152	00:30:04	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	151	00:36:37	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	154	00:42:49	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	154	00:48:53	8,00 km
9	1,00 km	6:24	6:24	154	00:55:16	9,00 km
10	1,00 km	6:46	6:45	154	01:02:02	10,00 km

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