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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:43	6:43	124	00:06:43	1,00 km
2	1,00 km	6:38	6:38	135	00:13:21	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	139	00:19:52	3,00 km
4	1,00 km	6:32	6:32	143	00:26:24	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	144	00:32:50	5,00 km
6	1,00 km	6:30	6:30	155	00:39:20	6,00 km
7	0,11 km	1:03	9:43	154	00:40:23	6,11 km