Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:37
5:37
126
00:05:37
1,00 km
2
1,00 km
6:25
6:25
133
00:12:01
2,00 km
3
1,00 km
6:39
6:39
124
00:18:40
3,00 km
4
1,00 km
5:09
5:09
149
00:23:49
4,00 km
5
1,00 km
5:01
5:01
141
00:28:50
5,00 km
6
1,00 km
5:04
5:04
136
00:33:54
6,00 km
7
1,00 km
5:02
5:02
138
00:38:55
7,00 km
8
1,00 km
4:58
4:58
135
00:43:54
8,00 km
9
1,00 km
4:52
4:52
138
00:48:46
9,00 km
10
1,00 km
4:51
4:51
140
00:53:37
10,00 km
11
1,00 km
4:50
4:50
140
00:58:27
11,00 km
12
1,00 km
5:14
5:14
136
01:03:41
12,00 km
13
1,00 km
4:42
4:42
144
01:08:23
13,00 km
14
1,00 km
4:43
4:43
140
01:13:05
14,00 km
15
1,00 km
4:40
4:40
150
01:17:45
15,00 km
16
1,00 km
5:06
5:06
141
01:22:52
16,00 km
17
1,00 km
5:30
5:30
134
01:28:22
17,00 km
18
1,00 km
6:07
6:07
136
01:34:29
18,00 km
19
1,00 km
5:34
5:34
132
01:40:03
19,00 km
20
1,00 km
6:10
6:10
134
01:46:13
20,00 km
21
0,01 km
0:04
5:14
114
01:46:17
20,01 km
31 mars 2022 - 05:55
Söder - Långholmen
Löpning - Distans
Med Jocke vilket var kul då det har blivit mycket ensamlöpning på sista tiden. Men det var kallt.... minus 8....
20,01
km
Distans
1:46:16
Tid
5:19
min/km
Snitt
137
Snittpuls
166
Maxpuls
160
Kadens
Hoka Clifton 8
Total distans: 956 km
annons