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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	128	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	142	00:10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	132	00:15:14	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	131	00:20:05	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	141	00:24:36	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	146	00:29:26	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	144	00:34:17	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	142	00:39:09	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	136	00:44:03	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	144	00:48:46	10,00 km
11	1,00 km	4:30	4:30	135	00:53:16	11,00 km
12	1,00 km	4:37	4:37	139	00:57:53	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	135	01:02:49	13,00 km
14	1,00 km	4:45	4:45	136	01:07:34	14,00 km
15	0,17 km	0:47	4:34	134	01:08:20	14,17 km

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