Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,55 km
7:58
5:08
107
00:07:58
1,55 km
2
0,31 km
0:59
3:13
142
00:08:57
1,86 km
3
0,21 km
1:00
4:49
142
00:09:57
2,07 km
4
0,58 km
2:00
3:27
148
00:11:57
2,65 km
5
0,21 km
0:59
4:47
149
00:12:56
2,85 km
6
0,85 km
2:59
3:31
154
00:15:55
3,70 km
7
0,41 km
2:00
4:55
146
00:17:55
4,11 km
8
1,08 km
3:58
3:41
156
00:21:53
5,19 km
9
0,41 km
2:00
4:56
148
00:23:53
5,59 km
10
1,30 km
4:58
3:49
156
00:28:51
6,89 km
11
0,41 km
2:00
4:54
148
00:30:51
7,30 km
12
0,77 km
3:58
5:08
138
00:34:49
8,07 km
13
0,09 km
0:39
7:33
137
00:35:28
8,16 km
31 mars 2022 - 12:05
Fartleksintervaller - Zwift
Löpning - Intervall
Lunchpass på bandet. Lite olika långa intervaller från 1-5min i olika farter. Inga problem, bra kontroll och känsla
8,16
km
Distans
35:28
Tid
4:21
min/km
Snitt
139
Snittpuls
165
Maxpuls
Nike Vaporfly 4% ...
Total distans: 1039 km
annons