Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:09
5:09
137
00:05:09
1,00 km
2
1,00 km
5:02
5:02
145
00:10:11
2,00 km
3
1,00 km
5:18
5:18
138
00:15:29
3,00 km
4
1,00 km
6:00
6:00
125
00:21:29
4,00 km
5
1,00 km
6:11
6:11
130
00:27:40
5,00 km
6
1,00 km
6:14
6:14
132
00:33:54
6,00 km
7
0,19 km
1:12
6:21
139
00:35:05
6,19 km
8
0,84 km
3:01
3:37
165
00:38:06
7,02 km
9
0,08 km
1:31
19:13
137
00:39:37
7,10 km
10
0,84 km
3:01
3:36
166
00:42:38
7,94 km
11
0,11 km
1:30
14:12
139
00:44:08
8,04 km
12
0,83 km
3:00
3:37
168
00:47:08
8,88 km
13
0,10 km
1:30
15:40
141
00:48:39
8,97 km
14
0,83 km
3:01
3:37
168
00:51:40
9,81 km
15
0,11 km
1:30
13:36
140
00:53:10
9,92 km
16
0,84 km
3:01
3:35
170
00:56:11
10,76 km
17
0,08 km
1:30
18:18
142
00:57:41
10,84 km
18
0,83 km
3:01
3:37
168
01:00:42
11,67 km
19
1,00 km
5:36
5:36
140
01:06:18
12,67 km
20
1,00 km
6:06
6:06
134
01:12:24
13,67 km
21
0,50 km
2:53
5:45
134
01:15:17
14,17 km
31 mars 2022 - 17:45
Intervaller
Löpning - Distans
3 min x 6 på banvallen med gruppen. Bra jämna tider.
14,17
km
Distans
1:15:16
Tid
5:19
min/km
Snitt
143
Snittpuls
176
Maxpuls
166
Kadens
annons