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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	137	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	145	00:10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	138	00:15:29	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	125	00:21:29	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	130	00:27:40	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	132	00:33:54	6,00 km
7	0,19 km	1:12	6:21	139	00:35:05	6,19 km
8	0,84 km	3:01	3:37	165	00:38:06	7,02 km
9	0,08 km	1:31	19:13	137	00:39:37	7,10 km
10	0,84 km	3:01	3:36	166	00:42:38	7,94 km
11	0,11 km	1:30	14:12	139	00:44:08	8,04 km
12	0,83 km	3:00	3:37	168	00:47:08	8,88 km
13	0,10 km	1:30	15:40	141	00:48:39	8,97 km
14	0,83 km	3:01	3:37	168	00:51:40	9,81 km
15	0,11 km	1:30	13:36	140	00:53:10	9,92 km
16	0,84 km	3:01	3:35	170	00:56:11	10,76 km
17	0,08 km	1:30	18:18	142	00:57:41	10,84 km
18	0,83 km	3:01	3:37	168	01:00:42	11,67 km
19	1,00 km	5:36	5:36	140	01:06:18	12,67 km
20	1,00 km	6:06	6:06	134	01:12:24	13,67 km
21	0,50 km	2:53	5:45	134	01:15:17	14,17 km

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