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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,77 km	3:02	3:57	165	00:03:02	0,77 km
2	0,12 km	1:29	12:20	149	00:04:31	0,89 km
3	0,16 km	0:40	4:07	159	00:05:11	1,05 km
4	0,04 km	0:25	10:50	168	00:05:36	1,09 km
5	0,16 km	0:40	4:06	169	00:06:16	1,25 km
6	0,03 km	0:24	12:06	171	00:06:40	1,28 km
7	0,16 km	0:40	4:20	170	00:07:20	1,44 km
8	0,03 km	0:24	12:36	172	00:07:45	1,47 km
9	0,17 km	0:40	4:05	171	00:08:25	1,64 km
10	0,03 km	0:25	12:20	172	00:08:50	1,67 km
11	0,16 km	0:40	4:20	170	00:09:30	1,83 km
12	0,03 km	0:25	12:32	173	00:09:55	1,86 km
13	0,14 km	0:41	4:41	171	00:10:36	2,00 km
14	0,03 km	0:25	13:17	173	00:11:00	2,03 km
15	0,20 km	0:40	3:19	173	00:11:41	2,24 km
16	0,04 km	0:25	10:05	173	00:12:05	2,28 km
17	0,15 km	0:40	4:25	172	00:12:46	2,43 km
18	0,02 km	0:25	18:28	175	00:13:11	2,45 km
19	0,16 km	0:40	4:07	175	00:13:51	2,61 km
20	0,05 km	0:24	8:42	176	00:14:15	2,66 km
21	0,16 km	0:41	4:16	173	00:14:55	2,82 km
22	0,09 km	1:30	17:29	159	00:16:26	2,90 km
23	0,15 km	0:40	4:19	161	00:17:05	3,06 km
24	0,05 km	0:25	8:45	173	00:17:30	3,11 km
25	0,18 km	0:40	3:47	173	00:18:10	3,28 km
26	0,03 km	0:25	12:41	174	00:18:35	3,32 km
27	0,18 km	0:40	3:43	174	00:19:15	3,49 km
28	0,04 km	0:25	10:03	175	00:19:40	3,54 km
29	0,15 km	0:40	4:28	174	00:20:20	3,69 km
30	0,04 km	0:25	9:43	175	00:20:45	3,73 km
31	0,17 km	0:41	3:58	174	00:21:26	3,90 km
32	0,05 km	0:25	8:11	175	00:21:50	3,95 km
33	0,16 km	0:40	4:18	175	00:22:30	4,10 km
34	0,05 km	0:25	9:07	176	00:22:55	4,15 km
35	0,19 km	0:41	3:37	175	00:23:36	4,34 km
36	0,03 km	0:24	13:12	175	00:24:00	4,37 km
37	0,18 km	0:41	3:50	176	00:24:41	4,55 km
38	0,04 km	0:25	9:29	176	00:25:06	4,59 km
39	0,17 km	0:40	3:46	177	00:25:45	4,76 km
40	0,05 km	0:25	8:19	179	00:26:11	4,81 km
41	0,16 km	0:39	4:04	179	00:26:50	4,98 km
42	1,00 km	6:08	6:08	146	00:32:58	5,98 km
43	0,91 km	5:20	5:53	141	00:38:18	6,88 km

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Etapper

31 mars 2022 - 20:02

Kvällspass