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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	133	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	143	00:10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	145	00:15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	144	00:21:29	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	144	00:26:56	5,00 km
6	0,26 km	1:26	5:29	149	00:28:22	5,26 km

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