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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	120	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	119	00:10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	133	00:16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	136	00:21:31	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	136	00:26:52	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	141	00:31:58	6,00 km
7	0,35 km	1:34	4:26	150	00:33:32	6,35 km

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