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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	0	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	0	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	0	00:17:15	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	0	00:23:27	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	0	00:29:25	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	0	00:35:15	6,00 km
7	0,09 km	0:30	5:47	0	00:35:45	6,09 km

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