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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	136	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	143	00:10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	148	00:16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	145	00:21:53	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	143	00:27:02	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	148	00:32:40	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	147	00:38:52	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	145	00:44:33	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	144	00:50:18	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	141	00:55:53	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	138	01:01:12	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	145	01:06:42	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	139	01:11:52	13,00 km
14	1,00 km	5:22	5:22	140	01:17:14	14,00 km
15	0,45 km	2:15	5:01	144	01:19:29	14,45 km

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