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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	122	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	130	00:11:55	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	137	00:17:29	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	134	00:22:55	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	141	00:28:38	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	139	00:33:57	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	139	00:39:26	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	131	00:45:02	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	130	00:50:37	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	131	00:56:06	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	133	01:01:27	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	130	01:06:50	12,00 km
13	1,00 km	5:46	5:46	129	01:12:36	13,00 km
14	1,00 km	4:55	4:55	129	01:17:31	14,00 km
15	1,00 km	5:12	5:12	135	01:22:43	15,00 km
16	0,31 km	1:24	4:35	152	01:24:08	15,31 km

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