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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	119	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	128	00:10:01	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	129	00:15:04	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	126	00:20:37	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	132	00:25:47	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	132	00:30:43	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	135	00:35:37	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	135	00:40:36	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	136	00:45:24	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	134	00:50:23	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	134	00:55:23	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	130	01:00:21	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	133	01:05:13	13,00 km
14	1,00 km	4:51	4:51	135	01:10:05	14,00 km
15	1,00 km	4:57	4:57	137	01:15:02	15,00 km
16	1,00 km	4:49	4:49	141	01:19:51	16,00 km
17	0,02 km	0:06	4:30	140	01:19:57	16,02 km

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