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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	117	00:04:50	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	124	00:09:36	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	125	00:14:37	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	126	00:19:35	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	128	00:24:33	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	128	00:29:35	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	132	00:34:40	7,00 km
8	0,06 km	0:18	5:14	149	00:34:58	7,06 km

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