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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	143	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	157	00:11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	154	00:16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	153	00:22:36	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	168	00:28:09	5,00 km
6	0,34 km	1:53	5:36	165	00:30:01	5,34 km

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