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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,77 km	5:00	6:29	108	00:05:00	0,77 km
2	1,00 km	5:52	5:52	132	00:10:52	1,77 km
3	1,00 km	5:52	5:52	139	00:16:44	2,77 km
4	1,00 km	5:50	5:50	143	00:22:34	3,77 km
5	0,40 km	2:26	6:05	142	00:25:00	4,17 km
6	1,00 km	6:13	6:13	141	00:31:13	5,17 km
7	1,00 km	6:00	6:00	146	00:37:13	6,17 km
8	0,45 km	2:47	6:11	145	00:40:00	6,62 km
9	0,17 km	1:32	8:59	136	00:41:32	6,79 km

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