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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	140	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	162	00:11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	162	00:17:12	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	169	00:22:38	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	177	00:28:12	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	183	00:33:48	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	173	00:39:27	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	174	00:45:14	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:36	167	00:50:51	9,00 km

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