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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	145	00:04:38	1,00 km
2	1,00 km	4:32	4:32	163	00:09:10	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	168	00:13:49	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	175	00:18:26	4,00 km
5	1,00 km	4:24	4:24	176	00:22:50	5,00 km
6	0,02 km	0:05	3:51	178	00:22:55	5,02 km

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