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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:28	4:28	158	00:04:28	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	160	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	162	00:16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	160	00:22:01	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	164	00:27:37	5,00 km
6	0,01 km	0:10	11:23	172	00:27:47	5,01 km

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