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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	131	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	143	00:11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	153	00:17:48	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	148	00:23:00	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	153	00:28:15	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	155	00:33:47	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	159	00:39:00	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	157	00:45:13	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	159	00:50:38	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	157	00:55:44	10,00 km
11	1,00 km	4:40	4:40	163	01:00:24	11,00 km
12	0,02 km	0:04	3:13	162	01:00:28	11,02 km

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