Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:38
4:38
135
00:04:38
1,00 km
2
1,00 km
4:42
4:42
133
00:09:19
2,00 km
3
1,00 km
4:44
4:44
131
00:14:04
3,00 km
4
1,00 km
4:38
4:38
128
00:18:41
4,00 km
5
1,00 km
4:41
4:41
136
00:23:22
5,00 km
6
1,00 km
4:43
4:43
141
00:28:05
6,00 km
7
1,00 km
4:00
4:00
153
00:32:04
7,00 km
8
1,00 km
4:00
4:00
157
00:36:04
8,00 km
9
1,00 km
3:59
3:59
154
00:40:04
9,00 km
10
1,00 km
4:01
4:01
160
00:44:05
10,00 km
11
1,00 km
3:49
3:49
155
00:47:54
11,00 km
12
1,00 km
4:59
4:59
146
00:52:53
12,00 km
13
1,00 km
4:39
4:39
145
00:57:32
13,00 km
14
1,00 km
4:53
4:53
146
01:02:25
14,00 km
15
1,00 km
4:40
4:40
137
01:07:05
15,00 km
16
1,00 km
4:52
4:52
142
01:11:57
16,00 km
17
1,00 km
4:06
4:06
155
01:16:04
17,00 km
18
1,00 km
3:55
3:55
160
01:19:59
18,00 km
19
1,00 km
3:55
3:55
163
01:23:54
19,00 km
20
1,00 km
3:56
3:56
164
01:27:50
20,00 km
21
1,00 km
3:53
3:53
163
01:31:43
21,00 km
22
1,00 km
4:47
4:47
144
01:36:30
22,00 km
23
1,00 km
4:55
4:55
144
01:41:25
23,00 km
24
1,00 km
4:43
4:43
141
01:46:08
24,00 km
25
1,00 km
4:46
4:46
141
01:50:55
25,00 km
26
1,00 km
4:48
4:48
144
01:55:43
26,00 km
27
0,49 km
2:21
4:45
143
01:58:03
26,49 km
2 april 2022 - 08:56
Långpass
Löpning - Distans
Långpass inklusive 2st trösklar på 5km. Första kändes seg och jobbig, den andra gick lite bättre. Kanske lite allmänt sliten i kroppen. Fint väder, kallt men strålande sol och någon cm snö på backen
26,49
km
Distans
1:58:03
Tid
4:27
min/km
Snitt
146
Snittpuls
170
Maxpuls
164
Kadens
Hoka Carbon X 2
Total distans: 1251 km
annons