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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	132	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	6:51	6:51	147	00:12:53	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	155	00:19:22	3,00 km
4	1,00 km	7:09	7:09	138	00:26:31	4,00 km
5	0,60 km	3:52	6:27	141	00:30:23	4,60 km

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